Frutas y verduras: fuentes de vitaminas imprescindibles en la alimentación diaria
Las frutas y verduras son alimentos indispensables que cubren las demandas nutricionales de nuestro cuerpo. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas, fibras, antioxidantes, agua y minerales. Además, su consumo previene muchas enfermedades y promueve el mantenimiento de unos hábitos saludables, especialmente en personas mayores y niños. Hoy queremos centrarnos en estos alimentos […]
Frutas y verduras: fuentes de vitaminas imprescindibles en la alimentación diaria Leer más »
