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Naranjas Marisa y la Dieta Mediterránea

La dieta Mediterránea es una valiosa herencia que representa mucho más que comer bien y de forma saludable. Es un estilo de vida equilibrado.

La dieta Mediterránea se caracteriza por el uso de aceite de oliva, pescado y frutos secos; cereales y vegetales como base de los platos y carnes y similares como guarnición, además de la utilización de frutas de temporada, hierbas aromáticas y condimentos.

Incluso la UNESCO a inscrito a la dieta Mediterránea como uno de los elementos de la lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

En Naranjas Marisa puedes encontrar productos de la dieta Mediterránea y de cosecha como el aceite Virgen Extra procedente de la Sierra Espadán, así como nuestras frutas y verduras de temporada.

¿Sabes por qué se caracteriza la dieta Mediterránea?

 

  • – Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición.
  • – Consumir alimentos de origen vegetal en abundancia como pueden ser: frutas, verduras y frutos secos
  • – Los alimentos poco procesados, frescos y de temporada son los más adecuados. Naranjas Marisa tiene esto muy presente y es por eso que todos sus frutas y verduras se venden en el momento óptimo para consumir, tanto por su nivel nutricional como de sabor y aroma.
  • – Consumir diariamente productos lácteos
  • – Pan y alimentos procedentes de cereales deberían formar parte de la alimentación diaria
  • – La fruta fresca debería ser el postre habitual.
  • – Consumir pescado en abundancia y huevos con moderación.
  • – Carne roja consumir con moderación
  • – El agua es la bebida por excelencia del Mediterráneo
  • – Hacer actividad física todos los días, tan importante como el comer bien.

Si queréis indagar más sobre la Dieta Mediterránea, os aconsejamos consultar esta página: Dieta Mediterránea

Hasta la semana que viene

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