Con la llegada del verano, nuestra fruta estrella, la naranja, desaparece de nuestras estanterías para dar paso al consumo de otras frutas como el melón, la sandía, las cerezas, higos, el mango,… Con la llegada en Junio de la sandía a las estanterías de nuestro comercio en La Vall d´Uixó y como no, en nuestra Tienda Online, creo conveniente hablar de esta fruta que a pesar de lo que pueda llegar a parecer, es un alimento lleno de nutrientes que nos proporciona gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes y todo con una baja cantidad de calorías. La sandía es ideal en esta época del año al ser una de las frutas más refrescantes que existe y por tener un sabor dulce muy agradable.
Aunque esta compuesta de 92% de agua, los beneficios que nos aporta son muchísimos.
Os damos algunos ejemplos:
Favorece la digestión gracias a su alto contenido de agua y fibra.
Hidratación al estar compuesto de 92% de agua.
Favorece la piel ya que contiene vitamina A necesaria para el crecimiento de los tejidos corporales tanto en piel como en cabello.
Alivio fatiga muscular, gracias al ser rica de L-citrulina, perfecta para que los músculos se relajen y obtengan energía de nuevo.
Como podemos ver, la sandía es un excelente alimento para consumir. La puedes consumir como: un polo de sandía y lima-limón, tarta de sandía, batidos de sandía pero tambien ensaladas de sandía, aguacate, mango y papaya, gazpacho de sandía y remolacha, panacotta de sandía,…
Para que podáis hacer estas exquisitas recetas os paso el enlace de donde he sacado la información: recetas.
A disfrutar de la sandía
info: muy interesante
La sandía es una maravilla. No sabía lo del asma ! Muchas gracias por la información !
Hola Isabel, siempre aprendiendo y gracias a ti. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandía y además es buenísima!
Hola Jesica, es muy beneficiosa. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
a parte de estar buenisima,veo que es muy beneficiosa,muchas gracias por tan completa informacion
merchy gracias a ti por comentar.aludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandia es mi fruta preferida san y fresquita.
Gracias Brooke, es muy rica y saludable. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Muy buena info. A quien no le gusta una sandía fresquita??
Es tan rica y saludable.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
muy rica y saludable.
Hola Paquita y con muchos beneficios. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
¡Hmmmm, que buena pinta tienen vuestras sandías! Te voy hacer un pedido Marisa, enseguida te escribo jiji! ¡Muchas gracias por toda la info, es una fruta muy saludable y deliciosa!
Gracias Elena ya falta menos para poder degustarlas. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
caramba con lo buena que es la sandia y no sabia que tenia tantas propiedades, muchas gracias por la explicacion
Hola mercedes, gracias a ti por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Refrescante y saludable . Me encanta
Hola Maria a nosotros tambien. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Que rica la sandia, a mis peques les encanta, muy buena en este tiempo, graciasss
Hola Lorena, si muy rica y saludable. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta te hidrata y esta buenissima me encanta comer Sandia en verano una d Mis frutas prefes
Hola Annabell, fresquita está deliciosa aparte de sus múltiples beneficios. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandía y bien fresquita está deliciosa aparte de lis múltiples beneficios q tiene para nuestra salud. Es diurética, antioxidante, no engorda, qué más queremos??
Hola palotes, pues si, tienes toda la razón. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Una de mis frutas preferidas del verano, Riquísima por su sabor tan dulce y refrescante con mucha agua que hidrata muy bien el cuerpo.
Hola Charo, es un alimento muy completo y además con muy pocas calorías. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Es un alimento muy completo y, además con muy pocas calorías.
Hola Ana, si es muy saludable. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
No sabia lo del asma gracias
Hola Olga, siempre aprendiendo. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta yo la como antes de comer merendar me gusta mucho
Hola Maria, fresquita es una delicia. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
En verano y fresquita, una delicia!
Hola Javier, y con muchas propiedades. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Qué rica, no sabía que tenía tantas propiedades, aunque me gusta más el melón.
Hola Cati, el melón tambien esta muy bueno y con muchas propiedades.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
la sandia me vuelve loca y el melon tambien
jajajaj, pues a comer sandia y melón.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandia deliciosa gracias por la información algunos de los beneficios no los conocia !!!
Hola Tata, y ahora en el verano fresquita esta tan buena. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Mmmmm me encanta y mas ahora en el verano fresquita
Gracias Sandra por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
rica, rica rica, la fruta que más me gusta en verano
Hola Maria Luisa, y tiene muchos beneficios.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandía y sus beneficios más. Gracias x la información
Gracias a ti.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Mira tú que es una fruta que me encanta y no sabía yo lo de la fatiga muscular¡¡¡.Siempre aprendiendo con Naranjas Marisa. Muchísimas gracias¡¡¡¡
Muchas gracias Anabel por leer nuestros comentarios.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
la sandía está muy rica y es muy saciante.
Hola Manuel, y con muchas propiedades. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta las sandias y estas tienen pinta de estar buenísimas, que ricassss
Gracias Raquel, si estan riquisimasssss. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandía fresquita en verano y el zumo de sandía también.
Cuántas propiedades, gracias por la información
Beatriz gracias a ti por comentar.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Unas frutas de muy buena calidad, a ver si puedo probarlas.
Hola Jasmine, cuando quieras estaremos encantados de atenderte. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandia. Esta riquisima y entraxmuy bien en verano. No sabia que tenía estas propiedades. Muchas gracias por la información.
Hola Silvia, gracias a ti. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta y sobrw todo en verano que refresca mucho gracias por la información
Hola, gracias a ti. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Que rica la sandia y cuantas propiedades tiene
Hola Carmen, es muy buena y saludable. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Que rica la sandia es la que mas me gusta
Muchas gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Es una fruta que me gusta de todas las maneras y super refrescante!!
Hola Aixa y ademas tiene muchos beneficios. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandía!!! No sabía que tenia tantos beneficios!!! Que rica!!!!
Hola Beatriz , es muy rica y saludable. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Gracias no sabia algunas cosas.
Hola Fernando, siempre se aprenden cosas nuevas. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Cuantas propiedades tiene! Y encima esta muy rica y refresca uummm
Hola Ana, gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
una de mis frutas favoritas de verano. Gracias x la información
Hola Ana, está buenisima y refresca mucho en verano.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Está buenisima y refresca mucho en veranito
Hola Carmen, y con pocas calorias. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Naranjas Marisa (Marisa Sanchis), gracias por compartir los beneficios de las frutas de temporada, también aprovechó para recomendar las frutas y verduras cultivadas en tus campos, frescas y buenas que tuvimos y tenemos el placer de disfrutar en família.
Muchisimas gracias por tu comentario. Besitos para todos.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
La consumo mucho en verano por su poder refrescante y poco caloríca
Hola Maria, gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Que pinta tiene por dios!!! Me encanta!!
jajajaj, gracias Belen. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
la sandia me encanta por lo refrescante que es,un ratito en nevera y lista
Hola Pilar, y con muchas propiedades. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
me encanta es una de mis frutas favoritas,junto con las cerezas,a veces hago granizado y esta buenisimo
Gracias Ana por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me gusta mucho
Sienta bien e hidrata riquissima
Hola Annabell, si, tiene muchos beneficios.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Yo soy mas de melon pero a mi pequeña estoy deseando darle a probar un trozo de sandia seguro que le encantará!!!
Hola Rebeca, seguro que le gustara. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
esta riquisima y es muy refrescante,no conocia todas sus propiedades,muchas gracias!!
Hola merchy, gracias a ti. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Ideal para llevártela a la playa con la nevera portátil y refrescante de placer !!
Hola Javier, y con estas calores no puede faltar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
con estas calores no puede faltar
Hola Olga, ademas es muy refrescante.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Me encanta la sandia! Muy refrescante!
Hola Maria, y con muchas propiedades.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Buenisima! El helado mas sano para este verano,fresquita es una gozada.
Hola Jose, muchas gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Que rica ahora la sandía
Hola Maria Angeles, si, y muy refrescante para el verano. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
La mejor fruta para refrescarse en verano
Hola Maria Luisa,si, gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Que.rica sandia
Hola Cris, y con muchas propiedades. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Deliciosas!!!
Gracias Beatriz. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Mi fruta favorita del verano.
Hola Pilar, gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Rica fresquita y muy saludable!!
Hola Javier, y con muchas propiedades. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
En casa nos encantan la sandía fresquita
Hola Laura, gracias por comentar. Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Nos encanta en casa,pero no sabia lo saludable que podia llegar a ser
Hola maria,si, y muy refrescante.Saludos http://www.naranjasmarisa.com
Gracias por la información, no sabía que tuviera tantos beneficios con lo rica que está.
Es una fruta que aunque tiene muchos adeptos, yo no soy una de ellas pero visto la cantidad de beneficios debo de disfrutar de su sabor y fresquita debe estar deliciosa
Gracias por comentar.Saludos http://www.naranjasmarisa.com