Frutas del verano. Parte 2/4

Frutas del verano. Parte 2/4

Queremos seguir hablando, de las que a nuestro juicio consideramos las 4 frutas más recomendables para consumir en las épocas de verano, por ser frescas, nutritivas y por lo general ricas en agua.
En esta segunda parte de las frutas del verano, queremos hablar del Mango fruta muy dulce y apetitosa, además de aportar muchos beneficios para la salud.

A continuación os enumeramos algunas de ellas:

– Excelente fuente de vitamina A

– Excelente fuente de betacarotenos (que el cuerpo puede utilizar para sintetizar la vitamina A)

– Rico en magnesio, hierro y fibra

– Alto contenido en potasio, convierte al mango en una fruta con un importante efecto diurético, ayudando contra la retención de líquidos

– Importante presencia de vitamina C

– Ideales para tratar casos de estreñimiento

– Prevenir debilidad muscular y aparición de anemia.

– También ayuda en las digestiones pesadas.

Por todo esto, os aconsejamos que en el transcurso de este verano consumáis, entre otras frutas, Mango.

Feliz fin de semana
138noticias

138 thoughts on “Frutas del verano. Parte 2/4”

  4. Ana Alonso Coello,

    no sabia,que tenia tantas propiedades,habra que empezar a comerlos,muchas gracias por lllla info

  6. Inma Puertas Esquivel,

    Me encanta el Mango!!. No sabia que tenia tantas propiedades!!. Asi da gusto comerlo!!. Graciasssss

  9. Raquel Grau Rillo,

    me gusta mucho esta fruta, y muchas propiedades. Gracias por la información

  10. Elena Craciun,

    ¡Que buen alimento es el mango! Nosotros lo consumimos en casa todo el año! ¡Me encanta hacer smoothies con mango y un poco de leche desnatada, no hace falta azúcar ni nada, está riquísimo! ¡Muchas gracias por el post Marisa!Muuaks

  14. Charo Romero Álvarez,

    es una de mis frutas preferidas. me encanta su sabor tan particular y es muy saludable.

  15. Jessica Grimaldos de Paco,

    gracias por la informacion porque en casa nunca comemos mango!!pero empezaremos a tomarlo.

  16. Rosa Simón,

    Me encanta, está delicioso tanto sólo como en Macedonia o con yogurt

  17. merchy quinteiro garcia,

    me encanta!! no sabia que tenia tantas propiedades,gracias por la informacion

  20. Lorena Mediano Simon,

    Que rica, me encanta esta fruta, tiene un sabor buenisimo, graciass

  21. IZASKUN SANTOS,

    Me encanta el mango, pero no sabía sus propiedades, gracias por la información me ha encantado.

  23. Ana Sanjoaquín Romero,

    Gracias x explicarnos las propiedades del mango: no las conocía todas.

  24. palotes,

    Mmmm …. cómo me gustan los mangos, Tiene un sabor insípido pero tantas propiedades que merece la pena disfrutar de esta fruta tropical!

  25. Maria Angeles Garcia Garcia,

    No sabía todas las propiedades del mango, no lo suelo consumir porque no es fácil de localizar

  28. mercedes camps vilardaga,

    muchas gracias por la informacion, no sabia que servia para tantas cosas

  30. Aixa Acevedo Rivera,

    El Mango lo suelo comer de toda la vida, nací en una tierra tropical donde teníamos un árbol de mango detrás de nuestra casa, Es delicioso y muy nutritivo!! Me encanta!!!

  33. Ana Maria Castillo Pedrosa,

    me encanta el mango y es rico en hierro y magnesio, muy importante!

  34. Javier Beltrán Carceller,

    Me encanta el mango y combina con el dulce y el salado!!

  37. ANABEL garcia iglesias,

    Y haces unos postres deliciosos con el mango¡¡¡¡Muchas gracias por la información¡¡¡¡

  40. Rut Cea,

    Buenísimo, mi enano lo ha probado hace poco y le ha encantado. Con 15 meses le gusta toda la fruta. Tiene muy buen aspecto la fruta de naranjasmarisa.com

  42. Jasmine Serra Montes,

    Me encantan los mangos, tanto en fruta como en zumo, cada vez que puedo me compro alguno!

  45. Javier Gutiérrez Hidalgo,

    Yo no lo habia probado hasta hace un par de años gracias a mi chica y estoy contentisimo de haberlo hecho. Esta genial y es muy beneficioso por lo que acabo de leer….gracias por la informacion!!

  46. Tata Martinez,

    Gracias por la información no sabia algunos de sus beneficios y me encanta el mango es delicioso ummm !!!

  47. Amparo Iglesias,

    Las frutas me encantan es lo que como todo el dia. Gracias por la informacion .

  48. Silvia Llopis Rey,

    Muchas gracias por la información. Es una fruta deliciosa y beneficiosa.

  54. Aguilera David,

    Yo lo tomo,siempre que puedo, todo el año,tiene unas propiedades excelentes.

  56. Jessica Grimaldos,

    Gracias por la informacion, habra que comerla mas a menudo porque aqui en casa no es una de las frutas que consumimos.

Comments are closed.

×