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¿Conoces realmente alguno de los beneficios más importantes de la naranja? Me gustaría empezar con esta pregunta, ya que muchos sabemos que la naranja es una de las frutas mejor valoradas, y es que hemos oído hablar de la gran cantidad de propiedades y beneficios que aporta al organismo, pero no muchos sabemos cuales son.

Algunos de los beneficios más importantes de la naranja

• ¿Cuáles son las propiedades de la naranja?

• ¿Qué beneficios nos aporta?

Supongo que conocerás algunos de los beneficios, pero ¿sabrías todos los que nos aportan las naranjas?

Ya que el mes de Enero es uno de los meses en los que las naranjas están de temporada y puedes encontrarlas más jugosas y llenas de sabor que nunca, repasamos algunos de los beneficios más importantes que nos aportan:

– Sus sales minerales son perfectas para equilibrar los nutrientes de nuestro organismo.

– Tiene un poder desinfectante, anti-microbios y depurativo.

– Ayuda a limpiar el hígado y los riñones.

–  Ayuda a expulsar toxinas, grasas y colesterol.

– Ideal para gripes y resfriados, por su alto contenido vitamina C.

– Ayuda a retrasar el envejecimiento, debido a ser un antioxidante.

– Es muy buena para el cabello, especialmente pelo graso por su acidez y astringencia.

– Ayuda contra el acné, ya que el ácido cítrico ayuda a secar los granos y poder eliminarlos de forma sencilla.

– Las naranjas detienen la inflamación. La gran cantidad de hesperidina que contienen ayuda a detener la inflamación del organismo.

– La naranja contiene un total de 60 tipos de flavonoides y 170 fitoquímicos.

¿Qué te parece todo lo que nos pueden aportar las naranjas?

Ahora sí que podemos decir con sabiduría que las naranjas y en especial las naranjas de valencia, son una de las grandes frutas. Por cierto, si te encuentras en Valencia, en las torres de Serrano han abierto un mercadillo de venta directa de naranjas para apoyar a los agricultores de la zona.

¡Me parece una iniciativa genial para apoyar el comercio de proximidad!

Así que ya sabes, como siempre recomendamos, en estos meses de frío, no dejes de consumir esta fruta tan exquisita, dulce y saludable para nuestro organismo.