¿Sabía que la ingestión diaria de una naranja aporta la cantidad total de vitamina C que un adulto de peso medio necesita por día?
Esta fruta milenaria contiene tales índices de vitaminas y minerales que, incluso, se recomienda en diferentes tipos de dieta, así como en el comienzo de la alimentación variada de los niños.
Además, su escaso aporte de calorías -45 por cada 100 gramos- y su gran cantidad de fibra, la convierten en alimento ideal.
¿Y tu, también tomas una naranja diariamente?
